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[02-02] 三天减6斤 白粥减肥餐

要和他约会了，可是新买的[color=#000000]衣服[/color]好像太紧了一点！如果你不想再花几百大洋去买新行头，那就试试3日紧急[color=#000000]瘦[/color][color=#000000]身[/color]餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过你必须牢牢记住，即使减掉了6斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有[color=#000000]营养[/color]的[color=#000000]瘦身[/color][color=#000000]食[/color]谱，这种[color=#000000]减肥[/color][color=#000000]食[/color]谱每个月只能使用1～2次，长期使用会造成[color=#000000]营养[/color]不良。
[b]　　白粥[color=#000000]减肥[/color]餐(三天可减6斤)[/b]
[b]　　Day 1[/b]
　　早餐：白粥，一个馒头
　　午餐：白粥，一只白煮蛋
　　晚餐：白粥，一碟炒菜
[b]　　Day 2[/b]
　　早餐：白粥，一个芝麻[color=#000000]包[/color]
　　午餐：白粥，一只白煮蛋
　　晚餐：白粥，一碟炒菜
[b]　　Day 3[/b]
　　早餐：白粥，五块克力架饼
　　午餐：白粥，一个提子麦[color=#000000]包[/color]
　　晚餐：白粥，一碟炒菜
[b]　　注意事项：[/b]
　　1.一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止
　　2.若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲
　　3.为增加[color=#000000]食[/color]味，可渗入1/3糙米煲粥
　　4. 可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程
　　5.三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会[color=#000000]发[/color]现三天之后自己好似重新做人，连[color=#000000]皮肤[/color]也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。