[01-03] 岁末年初减肥紧急大行动
[align=center][img]http://www.meyly.com/women/meylypic/200801/20080102114729581.jpg[/img] [/align] [b] 一、聚会 [align=center] [img]http://www.meyly.com/women/meylypic/200801/20080102114732925.jpg[/img][/align] [b] 二、聚会 [align=center][img]http://www.meyly.com/women/meylypic/200801/20080102114733347.jpg[/img] [/align][b] 三、聚会 [align=center][img]http://www.meyly.com/women/meylypic/200801/20080102114734543.jpg[/img] [/align] [b]Check List 01 点数多的：宴会女王类型[/b] [color=#ff00ff]参加宴会的经验很多，很喜欢人多的热闹场合。[/color] 拥有与[url=http://www.meyly.com/women/body/Index.html][color=#000000]身[/color][/url]俱来的开朗性格。不会拒绝来自各种酒宴邀请的女王类型，这个时候每晚基本上都乐此不疲地享受各处的酒席。不过高[url=http://www.meyly.com/women/body/Index.html][color=#000000]卡路里[/color][/url]高脂肪的宴会或PATY美食可是通向肥胖的加速道呵。赶紧去补一下防止[url=http://www.meyly.com/][color=#000000]脂肪[/color][/url]堆积的饮[url=http://www.meyly.com/women/body/bdchi/Index.html][color=#000000]食[/color][/url]法的课吧！[align=center][img]http://www.meyly.com/women/meylypic/200801/20080102114735554.jpg[/img] [/align] [b] Check List02点数多的：工作狂+爆[url=http://www.meyly.com/women/body/bdchi/Index.html][color=#000000]食[/color][/url]族[/b] [color=#ff00ff]即使肚子里的虫子叫了，也要以[url=http://meyly.com/women/beauty/mei/Index.html][color=#000000]眼[/color][/url]前的工作优先。[/color] 为赶上公司年末的繁忙节奏，常常加班加到省去傍晚时间吃晚餐，差不多要过了晚上9点才有空想到该去吃饭了。因空腹感很强烈，往往那个时候会[url=http://www.meyly.com/women/body/bdchi/Index.html][color=#000000]食[/color][/url]欲大增，特别是在闻到诱人的香味时。[url=http://www.meyly.com/women/cloth/cloth_dapei/Index.html][color=#000000]建议[/color][/url]傍晚吃个饭团或面[url=http://www.meyly.com/women/cloth/cloth_xiebao/Index.html][color=#000000]包[/color][/url]等的碳水化合物之类的佐餐，可抑制[url=http://www.meyly.com/women/body/bdchi/Index.html][color=#000000]食[/color][/url]欲，减轻夜晚及 [align=center][img]http://www.meyly.com/women/meylypic/200801/20080102114736130.jpg[/img] [/align] [b] Check List03点数多的：嗜酒族[/b] [color=#ff00ff]即使不吃饭也要喝到尽兴才行。[/color] 由于十分喜欢喝酒，甚至一天不喝都会觉得不浑[url=http://www.meyly.com/women/body/Index.html][color=#000000]身[/color][/url]不自在。那样类型的人这个时期往往会增加很多不必要的饮酒。一杯啤酒所含的[url=http://www.meyly.com/women/body/Index.html][color=#000000]卡路里[/color][/url]往往需要跑步30分钟才可以消耗掉，所以请控制一下饮酒量八！
[align=center][img]http://www.meyly.com/women/meylypic/200801/20080102114739850.jpg[/img] [/align] [b]Check List04点数多的：闭门不出，[url=http://www.meyly.com/women/body/bdyd/Index.html][color=#000000]运动[/color][/url]不足型[/b] [color=#ff00ff]精神不够振奋多半是因为懒惰的生活所致。[/color] 对恋爱也好工作也好，都提不起兴趣的“鱼干女”(日剧中对将有着一份稳定收入，年龄在二十多岁但对[url=http://www.meyly.com/women/love/love_love/Index.html][color=#000000]恋爱[/color][/url]，结婚均不感兴趣，认为约会不如在家睡觉的[url=http://www.meyly.com/][color=#000000]女性[/color][/url]的称呼)类型，在周末也是没有计划地随随便便度过。一年中的长假也不会出去旅行，在家里睡得天昏地暗，由于运动不足而导致体重增加也是再所难免。[url=http://www.meyly.com/women/cloth/cloth_dapei/Index.html][color=#000000]建议[/color][/url]至少在周末[url=http://www.meyly.com/women/body/bdyd/Index.html][color=#000000]运动[/color][/url]与下[url=http://www.meyly.com/women/body/Index.html][color=#000000]身[/color][/url]体。
[/b][/b][/b] 想减,但太辛苦了;/呼呼 ;/呼呼
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